辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”